30分～40分

初回　2,200円（税込）

2回目以降　3,300円（税込）

◇ 大きめのバスタオル　2枚～３枚（首用、頭の下用、枕用など）

◇ 汗拭タオル、シート

◇ 水分

◇ 着替え

薄手の長袖、長ズボン

※着圧タイツ等を着用して入ると、発汗ＵＰ！

お電話、又は直接スタッフまでお声かけ下さい。

遠赤外線ドームとは、ドーム状のサウナの中に入って、遠赤外線の力で体を温める施術です。
通常のサウナは薬90℃に設定されていますが、遠赤外線ドームは約60℃と低めに設定されます。

そのため、サウナのように暑すぎるのが苦手な方でも、挑戦しやすいのが遠赤外線ドームの魅力です。
体温を上げることで代謝アップ効果が期待できる施術です。

そもそも遠赤外線とは、赤外線のなかでも長い波長域にあるタイプです。身体の内部まで浸透し、身体を温める効果が大きいことで知られています。
遠赤外線に入ると、身体が内側から温められて血行が良くなり、細胞の働きが活発になる効果が期待できます。
血行促進によって細胞の隅々まで酸素や栄養が行き渡り、人間が本来もっている免疫力を高める効果も期待できるのです。

一方で、遠赤外線ドームでは、遠赤外線の力で汗を皮脂腺から放出し、体内に溜まっていた老廃物を排出するデトックス効果が期待できます。また、遠赤外線ドームは、顔だけは外に出ているので、サウナ特有の熱気を吸い込むことによる息苦しさがありせん。

サウナを利用した時にかく汗は、水分と塩分が中心です。
そこには、有害物質や老廃物はほとんど含まれていません。

遠赤外線ドームを利用すれは、デトックス効果や代謝アップなど、さまざまな効果が期待できます。
ここからは、遠赤外線ドームに期待できる効果についてご紹介します。

遠赤外線ドームは遠赤外線の力によって、しっかりと汗を絞り出せるのが魅力です。
約40分の利用で、1食分（約500kcal）、ランニング45～60分（およそ10ｋｍ）、縄跳び50分のカロリー消費が期待できます。皮脂腺から出る汗には体内に溜まっている老廃物が含まれるので、高いデトックス効果が期待できるのも特徴です。

遠赤外線ドームを利用すると、身体の代謝を向上する効果も期待できます。加齢や運動不足などによって代謝が低下すると、体温が下がって身体の循環も滞りやすいです。
遠赤外線によって身体が芯から温められ代謝が上がると、脂肪が燃焼されやすくなります。
太りにくい体質を目指したいなら、ぜひ遠赤外線ドームで代謝を高めましょう。

遠赤外線ドームを利用すると、お肌のターンオーバーが促進される効果も期待できます。
ターンオーバーとは、古い表皮から新しい表皮に生まれ変わることです。
加齢や生活習慣の乱れによって結構が悪くなると、お肌を作るための栄養素が行き渡らず、ターンオーバーのサイクルが乱れてしまいます。

ターンオーバーのサイクルが乱れると、さまざまな肌トラブルの原因となるのです。
遠赤外線ドームで身体の内側から温まると、血流がスムーズになるのでお肌に栄養が行き届き、ターンオーバーを正常にする効果が期待できます。

遠赤外線ドームを利用すると、心地よい熱によって身体がリラックスする効果も期待できます。身体がリラックスすると副交感神経が優位になり、ストレスなどで緊張状態にあった身体をやさしく緩めてくれます。

ストレスは美容や健康にとって良くないため、ストレス軽減のために遠赤外線ドームでリラックスするのはおすすめです。

遠赤外線ドームを毎日利用するのは、あまりおすすめできません。
なぜなら遠赤外線ドームは約40分利用するだけで500kcalものカロリーを消費するため、頻繁に利用しすぎると身体への負荷が大きくなってしまうからです。

遠赤外線ドームの効果を実感するためには、1週間に１～2回程度の利用がおすすめです。

以下の項目に当てはまる場合は、遠赤外線ドームを利用できません。

• 免疫抑制剤使用中
• 咳の出る感冒（気管支炎）
• 高い発熱時
• 急性炎症
• 感染症
• 血栓症静脈炎
• 虫垂炎・腹膜炎
• 骨折初期　など

施術後に十分な水分補給を行わないと、脱水症状が起こりかねません。
施術後は身体からたくさんの水分が失われている状態なので、しっかりと水分をとりましょう。